Геймърите губят по 912 часа сън годишно, показва ново изследване

Почти 32 милиона геймъри има само във Великобритания, като този брой непрекъснато расте. Експертите от GamblingDeals.com са се постарали да разкрият точно колко време прекарват геймърите пред екраните и кои области от техния живот са най-засегнати от това хоби (в случая не става дума за професионални състезатели по е-спортове).

GamblingDeals.com са интервюирали 7933 геймъри, като са ги питали кое е любимото им геймърско устройство, по колко часа играят, както и по колко часа спят. След анкетите резултатите показват, че най-използваната конзола във Великобритания е PlayStation, предпочитана от 41% от геймърите. Следват Xbox с 38%, PC със 17%, а 4% използват алтернативни геймърски устройства.

От интервюираните геймъри, средното време, което отделят на игрите, е между 5 и 6 часа на ден! То означава почти 35 до 42 часа седмично, еквивалентно на работа на пълно работно време. Годишно за игра са "похарчени" над 1820 часа.

След анализа на това колко време играят, GamblingDeals.com са поискали да проверят колко време им остава за почивка и възстановяване. Националната фондация за съня отбелязва, че възрастните хора трябва да спят средно между 7 и 9 часа на ден. 51% от респондентите обаче казват, че те спят по 5-6 часа на ден, или са "откраднали" от съня си общо 912 часа годишно!

Специалистът по здравословно спане от The Dozy Owl Алекс Йон смята, че има редица вредни ефекти от ограничаването на съня. "Тревожно е, че хората губят хиляди часове сън заради геймърски навици - особено в сравнение със здравните рискове, липсата на сън може да влоши състоянието им. Всъщност "цената" на безсънна нощ, особено ако това поведение се повтаря твърде често, може да увеличи лошото настроение и да попречи на фокусирането. Редовното недоспиване излага на рискове от редица здравословни проблеми, включително затлъстяване, сърдечни заболявания и диабет, а това скъсява продължителността на живота ви", предупреждава той.

Заради кои игри стоим будни нощем?

GamblingDeals.com са установили петте най-предпочитани игри, заради които играчите не спят нощем. Това са Minecraft с 21%, Rust (17%), Fortnite (14%), Among Us (12%) и Call of Duty: Warzone (10%).

GamblingDeals.com са разпитали и дали продължителните игри се отразяват на личното, физическо и умствено състояние на играещите. Не е изненада, че 62% от геймърите признават, че са пропуснали важни събития като часове в училище или дори в работата.

По този повод 21-годишният Джеймс, студент по политология, която в момента изучава онлайн, казва: "Средно прекарвам някъде между седем до осем часа в онлайн игри. Когато бях по-млад, пропусках по няколко дни за игри. Но сега благодарение на онлайн семинари и лекции могат да играя във фонов режим, особено докато преминавах през етапите на 'Among Us' ("Сред нас")."

Интензивните часове на игри се отразяват не само на личния и професионалния живот, започва да страда физическото и менталното им здраве. Мнозина признават, че имат проблеми със съня като безсъние (73%) и нощни кошмари (76%), след като са играли продължително.

Геймърите казват още, че петте най-често срещани физически проблема, с които се сблъскват, са болки в гърба, срещани при 30% от респондентите, сухота на очите (26%), спазми на ръцете (18%), главоболие (11%) и липса на концентрация при 8%.

С въведените нови правила за блокиране по домовете GamblingDeals.com е запитала геймърите дали смятат, че играят повече в този период. Зашеметяващите 80% от хората казват, че разполагат за игри с допълнителни два - три часа на ден.